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急性腰扭伤,委中穴帮你止痛

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发表于 2018-11-12 16:05:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我们平时在生活中一不小心很容易就会造成腰扭伤,对于腰扭伤大多数 的读者朋友们都会有一些治疗经验,有没有什么好办法能快速地缓解急性腰 扭伤呢?中医推拿按摩有奇效。
一般中医认为急性腰扭伤造成筋脉、骨头、肌肉的受损,阻遏气机,气 血运行不畅,“不通则痛”。再加上腰作为人身体的轴心,连接上半身与下 半身,是人体阴阳相接的中心点,如果腰出问题了,身体就会阴阳失调、水 火不济,出现各种各样影响健康的问题。
有个穴位对于急性腰扭伤的预防治疗有很好的疗效,它有个很飘逸的名 字——委中穴。有句话就很好地概括出委中穴的作用——“腰背委中求”, 这句话说的意思就是凡是腰背部的疾患都可以用委中穴来治疗。
“委”是堆积的意思,“中”指穴内气血所在为天、人、地三部的中 部。足太阳膀胱经沿脊柱两旁循行穿过腰部,膀胱经气血在此穴处吸热上 行。急性腰扭伤由于气滞血瘀,腰部的经络受阻,处在缺少滋养的状态下, 出现腰部疼痛也就不奇怪了。通过揉按委中穴来打通经络,引膀胱经气血上
行,腰部气血通畅得以滋养,疼痛自然就缓解了,所以委中穴对于治疗急性 腰扭伤有一定的疗效。
委中穴位于人体的胭横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
我同事就经常有出现急性腰扭伤的情况,他们都会来找我治疗。我们科 的护士长前段时间就出现了急性腰扭伤。那天我刚吃完午饭,躺在休息室里 看电视,只看见护士长被人搀扶着,推门走进来。她用手捂着腰,嘴里“哎 哟,哎哟”地喊着:“赶紧给我看看,一不小心把腰扭了,疼得厉害。”
原来刚才不知哪位大夫开了一盒敷贴,药柜里刚好没有了,大中午大家 都在休息,刚好护士长在当班,就自己爬上凳子去箱子里取。没想到箱子里 塞满了敷贴,太重了,一下子就把腰闪了。
我首先去护士站拿了一个电蜡疗的袋子,给护士长的腰缠上,通过热敷 的刺激缓解腰部肌肉的紧张感。大概15分钟过后,等腰部肌肉松弛了许多, 我双手五指并拢,并排放在护士长的腰上,掌心深深地吸住腰部的肌肉,用 轻微颤动的方法对腰部进行按摩。颤动的频率要快,幅度要小,让被施术者 的腰部跟随手一起抖动。震颤10〜15分钟即可,护士长趴在床上,嘴上一边 说腰部放松了,一边埋怨我们。
震颤完毕,我又用火罐在腰部脊柱两侧的足太阳膀胱经进行走罐, 使背部出现两条深紫色的印子。最后我选取的就是这节讲的内容_一一委中 八,我们可以用自己拇指的指腹,也可借助牛角梳等具有钝头的工具进行
按摩。按摩的时候,力量适中,不要用力过猛。该穴位于人体胭窝中,强 烈的刺激会有较大的疼痛感。每分钟按摩30〜40下,可以持续按摩15分钟 左右,然后换侧进行。按摩完毕,我去拿了一个烤灯照射护士长的腰部,
10分钟左右即可。
护士长趴在床上舒服得都睡着了,我拍拍她,笑道:•“醒来啦,起来 看看好没好,老是霸占我们休息的地方,你在这儿我们怎么睡啊。”护士 长慢慢地起身,左右活动了一下腰部,又伸了一个懒腰,高兴地说:“太 好了,真是一点儿都不疼了!李老师,接着后边这两天再接着给我巩固一 下疗效啊。”
在接下来的几天里,我天天中午都给护士长按摩一回。护士长急性腰扭 伤也恢复得很快,基本上没有大碍了。她说:“还好在医院里工作,天天混 在你们这些专家堆里,不然还真不知道该怎么办。”
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