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冲突型依恋图式

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发表于 2019-4-29 15:12:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
避免建立联系和疯狂地想从伴侣那里获得安慰和感情这两种相反的 依恋图式,都会导致看似不可调和的争吵,伴随着一方不断逃避、另一 方紧追不放的恶性循环,结果只会激起更多的逃避和紧追。通过挖掘冲 突背后的东西,你将有机会解决这些冲突。你能看到紧追不放和逃避的 背后隐藏着什么,并利用这些信息促进成长。
哪种依恋图式与你的看起来最像?哪种与你伴侣的最像7你 是不停逃避还是紧追不放,或是介于两者之间?请与你的伴侣进 行讨论,并分析这些依恋图式在你们的关系和争吵中有何影响。
幸运的是,当我们掌握获得幸福的技巧后,无论在童年经 历了哪种依恋类型,我们都将创造出安全感不断提升的依恋图 式,并发展出研究人员所说的"后天形成的安全依恋”(earned secure attachment )。我们会对亲密关系感到自在,并学会相信 对方一直在身边支持着我们。


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